A queda do estrogênio altera a proteção cardiovascular. Saiba como cuidar do coração nessa nova fase.
Durante a vida reprodutiva, o estrogênio exerce um papel protetor sobre os vasos sanguíneos. Com a menopausa, essa proteção diminui e o risco cardiovascular aumenta.
Mudanças comuns
Elevação do colesterol, aumento da pressão arterial e ganho de gordura abdominal são alterações frequentes nesse período.
Como se cuidar
Atividade física regular, alimentação equilibrada, sono de qualidade e acompanhamento cardiológico fazem toda a diferença para atravessar essa fase com saúde.